Ny stump indkøbt!!!!

Jeps, som overskriften så tydeligt siger, så har jeg netop bestilt lidt nyt til den sorte kampvogn :)

Så nu ser jeg frem til midt i n æste uge at modtage en ny Token Leather Comfort sadel i hvid, samt hvid ultra light styrtape fra BBB. Tror det vil bekomme cyklen rigtig godt :) Selvom vægten forøges med ca. 70g............ ;)

Den store klargøring!

Onsdag aften... påskeferie, Sebastian er hos sin far, Astrid sover(næsten hele tiden...), Helle sover også inden hun skal på nattevagt, og jeg...?

Jeg har været i kælderen; Cola Zero i dåsen, heavy på anlægget og en tri-cykel, der skulle gøres klar til 2011-sæsonen.

Henover vinteren har jeg gået og rodet lidt med at dekorere den lidt, så den kunne blive lidt mere spændende at se på, og her er så resultatet:

Der er kommet lidt hvide detaljer hist og her for at matche hjulene bl.a.

Deruover har jeg indkøbt en Xlab flaskeholder til montering bag sadlen.

Så kan jeg nemlig køre rigtig stærkt!! ;)

Den er stadig tung som en Leopard kampvogn, men den kører nu alligevel godt :)

Hvem gider tage stoffer...

...når man kan løbe sig høj?? Tirsdag aften sad min forlovede og jeg og talte om at jeg nok egentlig burde komme ud og løbe et par gange endnu, inden hhv. Skjern Å Running Challenge d. 30/4 og ikke mindste Lillebælt Halvmarathon ugen efter. Så jeg fik et lille puf af Helle, og fik mig rejst fra sofaen - den altid hårdeste del af træningen..... - og gjorde det hele klar - MP3, væskebælte (fyldt) og for første gang i år i korte bukser!!! Helle mente at jeg nok var nødt til at løbe 15km, når nu den halve marathon var så nært forestående...... 15 km?????? Min rekord var 12,7.... Men afsted gik det, og jeg tvang mig selv til at lægge ganske roligt ud, og prøvede en helt ny rute, der lagde ud med 4,5 km langs med hovedvej 15, der heldigvis var tyndt trafikeret (klokken havde også passeret 20.00). Efterhånden som jeg kom fremaf, kunne jeg mærke at jeg havde benene på min side, og det gav mig i den grad blod på tanden. Så da jeg rundede Videbæks byskilt igen efter 10km tænkte jeg at så kan jeg sgu ogås godt løbe 5 mere. Især når man sveddryppende, lungerne-ude-af-munden-prustende, drejer om et hjørne, og løber op gennem hovedgaden, øde, med gadelygterne tændt til tonerne af den allermest pompøse 80'er powerballade i ørerne - så gik der vist lige lidt Chariots of Fire i den :D Det hele blev rundet af med 3-4 små ekstra sløjfer rundt omkring rækkehuset, og til sidst en ekstra gang op og ned af flisegangen til hoveddøren, indtil jeg havde passeret de magiske 15 km!!!!! WUHUUUUUU :D Og ikke nok med at jeg havde løbet 15km - det var også på under halvanden time. Så undertegnede er ganske godt tilfreds med sig selv, og har nu igen virkelig mod på at gennemføre de to kommende løb. Og når de først er overstået, ja, så er der kun 2 uger tilbage til vores bryllup :D

Vagt er ingen hindring...!

Ja, bedst som jeg sad og havde ondt af mig selv fordi jeg ikke kunne træne pga weekendvagt ved Falck, mindede Helle mig om at jeg jo havde en hometrainer stående i kælderen - den kunne jo sagtens bruges på terassen.

Som sagt, så gjort. Med selskab af Astrid, der bestemt ikke ville spises af med at stå i stuen og kigge ud på far, der svedte som et svin, blev cyklen hevet frem, og "afsted" det gik.

På trods af undrende blikke fra de omkringliggende rækkehusvinduer, var det faktisk ganske fint. En god måde at træne på når man nu ikke kan komme ud på landevejen :)

...selvom jeg må indrømme at det var lidt hårdere end jeg havde regnet med... :)

Forbandede vagt....

Ak ja... så sidder man her og kigger ud på det bedste cykelvejr der har været længe - eller løbevejr, for den sags skyld. Lige hvad der skal til for at hive kadaveret op af sofaen og ud på cyklen. Men nej.... undertegnede har vagt hele weekenden, så jeg kan ikke tage nogen steder - jeg kunne selvfølgelig løbetræne - men det ville indebære at jeg skulle løbe rundt om brandstationen hele tiden - og så spændende er den sgu heller ikke at kigge på... :-/ Så jeg krydser fingre for at vejret holder herfra, så jeg kan komme afsted i morgen og i overmorgen osv. :) Stay tuned for more updates!

Sæsonen 2011 - mange planer!!

Jow jow, folkens. Jeg er her skam endnu. Jeg havde bare lige glemt alt om at jeg havde en blog... så begyndte min dejlige forlovede at blogge (Hverdagens Sysler, red.) og så tænkte jeg at jeg da også hellere måtte sparke lidt liv i denne her igen. Og der er jo sådan set rigeligt at skrive om; 2011 tegner nemlig til at blive et særdeles begivenhedsrigt år - både sportsligt og så sandelig også privat. Fordi, mine kære læsere, Helle og jeg skal nemlig giftes om ganske snart, 21. maj :) Og inden da, har jeg lige 2 løb, der skal gennemføres - først Skjern Å Running Challenge d. 30. april, og ugen efter det potentielt skæbnesvangre Lillebælt Halvmarathon (takket være min far....). Så jeg løbertræner hver 2. dag - eller... det burde jeg da i hvert fald ;) Men jeg har dog fået trænet en del løb her henover vinteren, så på trods af at jeg stadig ikke er kommet over 13 km, så er jeg nogenlunde fortrøstningsfuld. Jeg har tidligere erfaret at når det virkelig gælder, og rammerne og stemningen er rigtig, så kan jeg præstere mere, end jeg egentlig selv tror jeg kan - se evt. tidligere indlæg om Holstebro Tri. Udover disse to løb, regner jeg også med at få lidt mere gang i triathlon'en i år - jeg har et par stævner i kikkerten, som jeg håber at kunne deltage i: Hou Mini Tri, Randers Mini Tri og ikke mindst lokalbraget Videbæk Mini tri. Jeg ville gerne have deltaget i Holstebro Mini Tri også, men den må vige pladsen for vores bryllupsrejse :) Derudover vil jeg prøve om jeg kan få mig skramlet sammen til at køre et par cykelløb - der er flere inden for en overkommelig radius herhjemmefra. Så der skulle være så rigeligt at blogge om resten af sæsonen. Så kom endelig igen. (hvis altså det har fanget din interesse... ;))

Holstebro Triathlon - Så er sæsonen skudt igang!!!!

Ladies and Gentlemen, He's back!!

Torsdag morgen pakkede jeg grejet og familien i bilen og kørte nordpå. Op til det, jeg i fjorten dage havde set som min nok dummeste beslutning hidtil - Holstebro Triathlon. Min tilmelding havde nemlig ikke haft den ønskede effekt - læs tidligere indlæg.

Men min dejlige kæreste holdt mig fast på at jeg nok skulle gennemføre, og så kan man jo ikke andet end prøve :)

Vel ankommet til Holstebro Badeland, var der rig mulighed for at savle over mucho mange mucho fede cykler!!!! Der var 155 deltagere til start og nærmest ligeså mange ufattelig fede og dyre cykler.

Nuvel, alt skulle gøres klar, cykel, løbesko, tøj, proviant osv. Det foregik til tonerne af AC/DC - så ved man bare det bliver en god dag :D

11.20 blev 2. heat skudt igang, og denne gang strejfede den kendte tanke "hvorfor gør du det her??" mig slet ikke.

De 650m svømning forløb uden problemer, men ikke helt efter ønske/evne mht til tempo. Men med 8-10 deltagere på hver bane, er det utrolig svært at forcere og overhale. Men det er et generelt problem når der svømmes i bassiner.

Jeg valgt at bruge det taktisk, og udnyttede det til at spare lidt på kræfterne til resten af løbet.

Efter svømningen gik det stærkt ud på fortovet og om til skiftezonen.

Jeg havde valgt at lægge min vinterjakke klar til cykelturen, og det skulle vise sig at være en meget god ide, for kulden var intens, og selvom DMI havde lovet svag vind, var den iskold.

Cykelruten var rigtig god, men hård - jeg tror mest det var fordi jeg ikke havde fået trænet... - først ind gennem centrum af Holstebro, gågaden, torvet osv. Alt var her spærret af, og i alle lyskryds stod politi og løbsofficials og holdt trafikken tilbage - Super godt!!

Det var en ud/hjem-rute, og turen ud til vendepunktet i Bur var præget af modvind og enkelte stigninger. På hjemturen lykkedes det mig heldigvis at trække gennemsnittet lidt op, men ramte, trods medvind og efterhånden varme ben, skiftezonen med kun lidt over 26 i snit - føj, det var bare ikke godt nok.

Mit andet skift gik nogenlunde, og jeg nåede at få tømt en gel, inden jeg stavrede ud på 7km løbetur. Hen forbi mit heppekor - TAK!!!!! - og så ellers ud på et lukket stisystem.

De første ca. 1500 meter forløb nogenlunde; langsomt, men jævnt. Efter lidt over 2km begyndte mine lår dog at brokke sig lidt og gik i krampe, men da jeg nåede vendepunktet var det holdt op igen - ned med den sidste gel, og så ellers fokus på de sidste 3km til mål.

Løbeturen gik over al forventning, og da jeg passerede 6km-mærket, og det gik endeligt op for mig at jeg holdt den hele vejen i mål, gav kroppen mig et skud et-eller-andet; alle små hår rejste sig, myrepatter på armende og en helt ubeskrivelig "rus" strømmede igennem mig, og gav mig et sidste kick, så jeg kunne løbe i mål i min nok hidtil bedste løbetid!!

Tiden blev 01:55:10. Det gav mig en samlet placering som nr. 103 ud af 155.

Jeg er meget tilfreds med resultatet og ikke mindst min egen præstation, taget i betragtning at jeg kun har været ude på en "rigtig" cykeltur i år, og indtil i torsdags aldrig har løbet 7km.

Selve arrangementet var virkelig godt tilrettelagt og der skal lyde en stor ros til Holstebro Triklub for et godt løb. Der var god stemning lige fra morgenen, med speaker, musik og masser af glade, forventningsfulde mennesker.

Også en kæmpe tak til min forlovede Helle, børnene og Helles søster Janni, for uvurderlig støtte og opbakning før under og efter løbet! :)